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Tudo sobre o que você precisa saber sobre o Educa Mais Brasil

Tudo sobre o que você precisa saber sobre o Educa Mais Brasil

By on Out 5, 2016 in Outros |

Educa mais brasil é um programa do governo para atrair os jovens

Sabemos que hoje em dia possuir uma graduação é imprescindível para o futuro dos jovens. O mercado está cada vez mais exigente e um curso superior é a esperança de um futuro melhor para grande parte. Mas infelizmente nem todos possuem condições socioeconômicas de ingressar-se em uma faculdade ou até mesmo em uma escola de curso técnico.

Sabemos que a desigualdade existe e que a realidade atual em nosso país não é lá das melhores. Existem diversas faculdades públicas renomadas no Brasil, mas a concorrência é muito grande e infelizmente grande parte das aprovações se deve a alunos da rede particular, que estudaram desde sempre nas melhores escolas, tiveram melhores oportunidades e preparação. É claro que isso não é uma regra, mas é o que acontece na maioria dos casos.

Mas além das faculdades públicas, existem as particulares que são menos concorridas, mas dependendo do curso o valor pode ser absurdo. Pensando nisso, o Governo Brasileiro vem criando alternativas para incluir os jovens com mais facilidade nas faculdades, muitas dessas alternativas são Programas Sociais e um deles, que apesar de não ser tão conhecido, oferece uma grande oportunidade de estudo.

O que é o Educa Mais Brasil

É um Programa do Governo que trabalha em prol da educação para jovens que não possuem condições financeiras de estudar na rede particular, seja um curso técnico faculdade, pós- graduação ou até mesmo uma colégio particular. O mesmo já existe há 11 anos, e segundo estimativas já beneficiou aproximadamente 300 mil estudantes.

O Programa trabalha com bolsa de desconto podendo chegar até 70%. É uma ótima alternativa para jovens ou pais que não possuem condições de pagar o valor integral da mensalidade de uma instituição de ensino.

Porém, é importante frisar que, nem todas as Instituições de Ensino oferecem tal benefício. Apenas se é possível conseguir o desconto do Educa Mais Brasil http://educamaisbr.com/ nas Instituições conveniadas ao Programa. O funcionamento do mesmo se dá através de convênios.

Quais são os benefícios do Educa Mais Brasil

O principal benefício é, sem sombra de dúvidas, a bolsa de descontos. É ela que vai possibilitar ao cidadão pagar a mensalidade do curso com um valor que caiba no bolso.

Além disso, diferente de outros Programas Sociais, o programa não compromete pagamento após o término do curso. Ou seja, assim que o jovem concluir os estudos não deverá para a Instituição de Ensino e para o Programa.

O Educa Mais Brasil também oferece ao interessado que, por algum motivo específico não conseguiu ingressar-se no programa, novas oportunidades de conseguir o benefício. Os dados dos jovens ficam gravados no Portal do Aluno e continuará disponível para seleções por semestre sem precisar de outra inscrição. Porém, aconselha-se estar atualizando os dados cadastrais em casos de modificações nos mesmos.

Qual o critério de escolha do Educa Mais Brasil

Para ingressar-se não há segredos, basta encaixar-se nos pré- requisitos exigidos pelo Programa que são: não possuir condição financeira de pagar o valor total de uma mensalidade e estar sem estudar há mais de seis meses.

Sendo assim, é só preencher a ficha de cadastro no site oficial do Programa e esperar a confirmação por email, e então basta seguir as instruções presentes no próprio site.

O Programa é bem simples e confiável. A inscrição é gratuita.

 

 

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Desentupimento Industrial em Lisboa

By on Mar 3, 2016 in Outros |

Às vezes é necessário fazer uma limpeza técnica nos canos e nas vias de esgoto de uma indústria. Nesta hora, é preciso solicitar os serviços de empresas que já possuem equipamento para fazer uma limpeza profunda no local entupido.

Limpeza de grelhas, caldeiras, torres de resfriamento, trocadores de calor, tanques de resíduo industrial e outros equipamentos, também podem ser feitas por algumas empresas responsáveis por cuidar do desentupimento em lisboa.O objetivo é evitar que os equipamentos, e as linhas de produção da empresa sejam prejudicados.

É recomendado que toda indústria faça limpezas em canos de forma preventiva, para evitar dessabores relacionados com problemas de entupimento, e para reestabelecer a funcionalidade original das peças da indústria.

Principais técnicas de desentupimento industrial

As empresas responsáveis pelo desentupimento industrial utilizam as seguintes técnicas para fazer a desobstrução das vias ligados ao esgoto:

  • Hidrojateamento de Alta Pressão

Este método pode ser utilizado no desentupimento industrial em tubulações, trocadores de calor, filtros em geral, misturadores, para o desentupimento de adutoras, em bocas de leto, evaporadores e outros equipamentos relacionados.

Por não possuir adicionais químicos, essa técnica não danifica o equipamento e não contamina o meio com nenhum tipo de substância ou microorganismo.

  • Hidrojateamento

Essa técnica possibilita a limpeza e o desentupimento industrial. Também não possui adicional de produtos químicos, contendo só com a pressão da água para eliminar os resíduos que possam estar causando obstrução.

Este tipo de técnica não traz nenhum risco a pessoas que estão transitando ao redor de quem estiver trabalhando processo de desentupimento industrial, por isso é ideal para ambientes frequentados por muitas pessoas, como: shoppings, indústrias, e fábricas em geral.

Além do desentupimento, esse tipo de método pode ser utilizado na limpeza de tanques, caldeiras, pátios, piscinas e monumentos em geral.

  • Desentupimento de fossas

Além da desobstrução das máquinas e da tubulação, é possível também fazer o desentupimento das fossas. Com um sistema incluso em um caminhão de alto vácuo, as desentupidoras conseguem realizar a limpeza de redes de captação, fossas sanitárias, minas, estações de tratamento urbanas e tanques.

Desentupimento de esgoto

Os profissionais responsáveis pelo desentupimento industrial, são capazes de fazer um desentupimento de esgoto de forma completa. A desobstrução dos canos é necessária, e você deve estar sempre atento as queixas dos funcionários sobre o encanamento do banheiro e dos demais locais que tenham acesso ao esgoto.

Se a empresa tiver uma instalação inadequada de esgoto, ela terá problemas frequentes relacionados ao entupimento. Uma forma de prevenir isso é fazendo o desentupimento industrial em pouco espaço de tempo.

As empresas com experiência no ramo de desentupimento industrial fazem desobstrução e limpeza em redes coletoras de esgotos, colunas, galerias pluviais, e diversos pontos onde existe probabilidade de entupimento.

Empresas do ramo de construção civil, comerciais e industrias em geral, podem utilizar os serviços de uma empresa de desentupimento industrial. É preciso contratar apenas as que possuem profissionais devidamente treinados, pois a obstrução de tubulações em industrias é coisa séria, e se não tratado da forma correta pode trazer diversas dores de cabeça.

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Como emagrecer o rosto

By on Mar 1, 2016 in Outros |

O rosto leva um tempo maior para emagrecer de vez no restante do corpo. A gordura facial é um grande pesadelo quando se trata de perda de peso e o que piora ainda mais é a situação é que você não tem como disfarçar com o uso de roupas. Nosso rosto é o último a tomar forma quando emagrecemos e infelizmente o primeiro a engordar. Problemas como o queixo duplo é algo que assombra e geralmente é a primeira coisa a ser notada.  Embora você só esteja alguns com alguns quilos a mais, se o rosto estiver cheio chamará atenção. Mas, existem algumas dicas e técnicas que podem te ajudar afinar o rosto.

O rosto é nosso cartão de visitas e quando não estamos contentes com nossa aparência a tendência é ficarmos deprimidos e sem ânimo. Por isso, cuidar da saúde de nossa face é tão importante quanto cuidar da saúde de nosso corpo.

Para que nosso corpo entre em forma é necessário a implantação de uma nova rotina, o que inclui uma reeducação alimentar e exercícios físicos. E quando se trata de maneiras de como emagrecer no rosto não é diferente. Cortar alimentos e aplicar exercícios faciais vão ajudar o seu rosto a entrar em forma.

Dicas preciosas de como emagrecer o rosto

Infelizmente as chances de adquirir gorduras faciais são altas, principalmente no público feminino devido a tendência em reter líquido.  Esse efeito pode ser diminuído com a redução da ingestão de açúcar e sal na alimentação. O consumo de alimentos industrializados, o excesso de carboidratos, bebida alcoólica e o estresse do dia a dia potencializam esse problema.  Causam o enfraquecimento dos ligamentos faciais, que são os responsáveis por segurar as bolsas de gordura em seus lugares, o que acaba formando dobras proeminentes e o tão temido queixo duplo. Dessa forma, evitar o consumo exagerado dos alimentos acima citados, essa é uma preciosa dica de como emagrecer o rosto.

Caminhar, pedalar e praticar exercícios aeróbicos diariamente aumenta a circulação sanguínea e consequentemente queima a gordura através do suor.

Alguns cremes especialmente criados para a região facial também ajudam a manter nosso rosto em magro. Isso porque as vitaminas contidas neles devolvem a firmeza que o rosto vai perdendo em decorrência do tempo.

Cuidados para manter o rosto magro

Alguns cuidados devem ser tomados nessa para garantir que o seu rosto fique magro. Confira:

  • Não fumar: ele reduz a oferta regular de vitamina C em seu corpo, e essa vitamina é a responsável por manter a elasticidade de seu corpo e rosto.
  • Aumente o consumo de cálcio-alimentos como brócolis, espinafre e as sementes de gergelim são ricos em cálcio e ajudam a diminuir a retenção de líquidos.
  • Reduza a ingestão de sódio: ele é um dos grandes inimigos quando falamos de como emagrecer o rosto, não só o rosto como o corpo também. Pois, o seu consumo exagerado faz com que nosso organismo retenha líquido e dá aquela sensação de inchaço.

Como observamos, quando falamos de como emagrecer o rosto devem ser tomadas as mesmas atitudes de quando queremos emagrecer nosso corpo. Uma boa alimentação, exercícios rotineiros e hábitos saudáveis ajudam a alcançar esse objetivo.

Você gostou das nossas dicas? Deixe seu comentário, sua opinião é muito importante para nós!

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3 Dicas simples para perder gordura

By on Mar 1, 2016 in Outros |

Eliminar gorduras não é uma tarefa fácil, principalmente quando se trata de gordura localizada. Mas a boa notícia é que existem dicas simples que podem fazer toda a diferença no seu processo de emagrecimento.

Leia as nossas dicas e coloque-as em práticas, para garantir a queima rápida de gorduras.

Dica #1 – cuidados com alimentação para queimar gordura

A alimentação precisa ser equilibrada, se o seu objetivo é queimar gorduras. Para isso, invista sempre no consumo de alimentos que possam acelerar o seu metabolismo.

Com um metabolismo acelerado fica difícil acumular gorduras. Alguns alimentos podem te ajudar nesse processo:

  • Alimentos termogênicos: vários alimentos podem mudar a temperatura interna do seu corpo, por exemplo: frutas cítricas, hortaliças, pimenta, chás (como o chá verde).
  • Alimentos integrais: ricos em fibras, esses alimentos são potentes para acelerar o metabolismo, e diminuir principalmente a gordura abdominal.
  • Consuma muita água: a água é uma bebida que não possui calorias, e ainda ajuda você a manter o organismo acelerado. No calor consuma bastante água gelada, além de ser refrescante, o contado da água gelada com a temperatura interna do seu corpo fará com que você gaste mais calorias!

 

Dica #2 – Pratique exercícios físicos

A alimentação pode fazer com que você emagreça, mas os exercícios físicos é que vão potencializar a sua queima de gordura. Se você realmente quer ter resultados, e perder peso de verdade, deve incluir os exercícios na sua rotina.

Confira os melhores exercícios para queimar gordura:

  • Corrida: na lista dos exercícios para queimar gordura esse pode ser considerado o número 1. Com esse exercício você gasta muitas calorias e ainda mantem a saúde elevada!
  • Abdominais: os abdominais são exercícios simples de fazer, podem ajudar você a queimar gordura, principalmente localizada na barriga. Mas para que eles realmente funcionem, você precisa associá-los a outros exercícios, e fazê-los com assiduidade.
  • Pular corda: este exercício não é difícil de ser feito e não exige nenhum equipamento. Pular corda todos os dias, pelo menos 15 minutos, pode te fazer queimar 4 kg em apenas 15 dias!
  • Esteira: dá para perder muito peso fazendo esteira em casa, mas para isso você precisa ter disciplina. É necessário fazer pelo menos 30 minutos de esteira por dia para conseguir emagrecer de vez e queimar gorduras.
  • Simulador de caminhada: esse equipamento é relativamente barato, se comparado a outros aparelhos de ginastica. Este aparelho ajuda você a perder peso de forma natural, mas deve ser praticado todos os dias entre 40 e 60 minutos.

Dica #3 – tenha hábitos saudáveis

Se quer perder gordura de forma definitiva, deve mudar os seus hábitos. Dietas malucas, e outros métodos rápidos de emagrecimento podem fazer você perder peso momentaneamente, mas para não ter efeito sanfona, você deve adotar medidas que durem uma vida inteira.

Coisas simples podem fazer uma enorme diferença, como por exemplo: ir trabalhar a pé todos os dias, preferir subir escadas do que andar de elevador, trocar os passeios de carro por passeios de bicicleta. São mudanças simples, mas poderosas contra o excesso de gordura.

O combate ao sedentarismo é uma das principais formas de garantir um corpo saudável e livre de gorduras. Por isso mude seus hábitos e queime gorduras todos os dias!

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Como contratar uma empresa de mudanças

By on Mar 1, 2016 in Outros |

Recentemente fizemos um post com algumas dicas para te ajudar a realizar sua mudança. Hoje vamos falar de outro ponto importante para facilitar sua mudança e garantir que tudo ocorra de maneira tranquila, sem surpresas.

Conheça agora algumas dicas importantes para você que deseja contratar uma empresa especializada em mudanças lisboa para fazer o transporte da sua mudança.

Primeiramente é recomendável utilizar uma empresa com a qual você ou alguém próximo já tenha realizado uma mudança antes. Saber previamente como a empresa trabalha garante que você note rapidamente se algo não estiver seguindo a rotina normal de trabalho. Assim fica mais fácil contornar imprevistos.

Mas, sabemos que nem sempre isso é possível. E no caso de empresas com as quais você não tenha tido nenhum contato profissional antes, algumas medidas de segurança devem ser adotadas.

Informações da Empresa

Verifique os números de contato e as informações da empresa, como endereço, CNPJ, e o nome da pessoa responsável, caso haja algum problema.

Contrato

Solicite contrato de prestação de serviço, e leia atentamente.  Verifique se a empresa tem cobertura e ressarcimento ao cliente, caso objetos sejam quebrados, extraviados ou danificados.

Forma de atuação

Verifique de fato, quais são os serviços prestados pela empresa. Algumas empresas apenas carregam, transportam e descarregam. Outras empresas embalam e organizam, transportam e descarregam.

Neste segundo caso, o cliente tem muito mais comodidade, sendo importante apenas embalar objetos pessoais e de valor, como joias. Obviamente, empresas que realizam este serviço costumam cobrar valores mais altos.

Ainda assim é uma opção muito interessante, pois eles estão equipados com matérias especiais para embalar objetos e proteger móveis, como caixas, espumas, e plástico bolha.

De um modo geral, todos os procedimentos são realizados na frente do cliente, e devem constar do contrato.

Mudança de cidade, ou estado

Os valores cobrados pelas empresas de mudança costumam variar muito de um local para o outro, portanto, é interessante fazer uma cotação com empresas do local de partida, e do local final da mudança.

Se a distância for grande, também é importante verificar telefones de contato que possam ser usados durante o trajeto.

Passe pontos de referência que facilitem a chegada da empresa no novo local.

Geralmente, o procedimento é marcar um horário de chegada no novo local. Provavelmente, você sairá da casa após a mudança ter terminado, então, é muito importante manter uma pessoa de confiança na casa nova com antecedência, à espera da mudança, enquanto você coordena a saída da casa antiga.

Agora que você já sabe como contratar uma empresa de mudança, faça uma boa pesquisa, e avalie os preços e serviços praticados. Esta é uma situação, onde o barato, pode acabar saindo bem mais caro, então, faça a contratação com cautela e atenção.

Contrate uma empresa que realmente transmita confiança a você, e que sobretudo, ofereça garantias quanto ao serviço prestado.

 

 

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Cameras de Segurança para Casa

Cameras de Segurança para Casa

By on Out 18, 2015 in Casa |

Na atualidade se comenta muito sobre a situação real de segurança no país, e no mundo. Todos os dia passam informações no noticiário sobre casas que são invadidas, assaltadas e roubadas. Esta segurança esta cada vez mais comprometida e nunca saberemos quando acontecerá conosco que assistimos todos os dias os absurdos e modas inventadas pelos ladrões.

Uma das soluções criadas pelo avanço das tecnologias no decorrer dos anos é a possibilidade de instalação de sistemas de filmagem que são: as câmeras de segurança são instaladas nas residências para controlar e minimizar este tipos de ocorrências diárias nas cidades grandes e pequenas.

Antigamente  este método de  segurança  eram considerados úteis apenas em grandes mansões e casas de pessoas importantes devido ao custo elevado. Só que atualmente pelo motivo de interesse de manter-se seguro pessoas de todas a classes estam a procura dessa tecnologia, sendo assim a demanda aumenta e o custo diminui para tornar-se acessível.

Valores de produtos e custo de instalação.

As câmeras variam desde aquelas mais simples que podem ser instalados por si mesmo, somente comprando o aparelho e instalando conforme a  instruçãos do manual. Essas câmeras podem ser encontradas a partir de 50,00 reais. Por  isso, muitas pessoas não sabem dessas informações que podem aumentar a segurança do lar.

Há possibilidades de adquirir aparelhos mais sofisticados que iram exigir um investimento maior. Para esses tipos de serviços serão necessários profissionais da área para a instalação das câmeras sofisticasdas. Os valores podem variar de R$ 150,00 a R$ 250,00 reais por quantidade, fora a mão de  obra.

Melhores marcas e onde podem se comprar.

Uma das marcas muito conhecidas no mundo da tecnologia é a Intelbras, sendo que ela possuí uma série de modelos diferenciados para atender as mais diversas necessidades. Desde imagens coloridas, em preto e branco, mini câmeras, câmeras led, e etc.

As cameras custam a partir de 70,00 reais.

A marca TP-LINK é também muito conhecida por sua ampla variedade de roteadores, eles são os produtos mais conhecidos desta marca.

Elas podem ser encontradas no site da loja Ricardo, porém com um preço elevado, a partir de 200,00 reais por ser uma câmera de alta qualidade.

Estas duas marcas são as que se sobresaem no mercado de câmeras destinadas a segurança domiciliar,por serem as mais facéis de encontrar e com  preços mais variados.E também  são utilizadas em empreendimentos comerciais devido a terem o seu custo mais acessível, sendo que às vezes é mais caro contratar alguém que instale a câmera do que o próprio equipamento.

No entanto, caso opte por instalar a câmera sem o auxílio de uma profissional, tendo um pouco de conhecimento e paciência com a leitura do manual de instruções é possível a instalação correta do equipamento.

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O vinho engorda?Quais os benefícios do vinho?

O vinho engorda?Quais os benefícios do vinho?

By on Out 5, 2015 in Saude |

O vinho engorda? Quais os benefícios do vinho? Alguns alimentos e bebidas muito consumidos no mundo todo são alvo de constantes especulações e mitos.

Mas, também, são fontes de pesquisas científicas sérias, que visam auxiliar a população mundial a se relacionar melhor com os alimentos e as principais substâncias encontradas em grande quantidade em suas composições.vinho-engorda

À partir dos resultados de pesquisas, temos diretrizes que nos ajudam a entender qual deve ser a média de consumo de cada alimento ou bebida, e quais malefícios e benefícios podem trazer a longo prazo para nosso organismo.

Fato que até mesmo as pesquisas se contradizem, e a própria ciência ainda caminha em passos pequenos para afirmações definitivas sobre os alimentos.

Entretanto, quando o assunto é o vinho, já temos muitas conclusões, e vamos desmistificar algumas teorias agora.

O vinho engorda?

Esta é uma pergunta temida. Já tivemos todo o tipo de respostas para ela: sim, não, talvez.

A melhor de todas as respostas: depende.

Depende do tipo de vinho, e da quantidade e frequência com a qual você ingere vinho.

O vinho tem álcool e tem açúcar. Quanto mais destes dois ingredientes tiver em sua fórmula, maiores chances de fazer engordar.

Porém, se você tomar vinho com pouca frequência ou em pouca quantidade, certamente não vai correr este risco, mesmo que seja o mais calórico dos vinhos.

E atenção, porque o vinho também não emagrece. Embora o corpo tenha que queimar calorias para digerir o álcool, a quantidade de calorias “perdidas” neste processo não é o suficiente para emagrecer.

Quais os benefícios do vinho?

O primeiro grande benefício do vinho é que ele deixa o seu organismo blindado! Isso mesmo! Beber uma taça de vinho diariamente diminui em até 11% o risco de contrair infecções por bactérias, e também previne alguns tipos de câncer.

O fortalecimento de ossos, veias e artérias também é um grande benefício conseguido através da ingestão moderada do vinho. Duas taças por dia é mais que suficiente para ter seus efeitos benéficos, especialmente para quem já passou dos 40 anos.

O vinho possui uma substância chamada revesratrol em sua composição. Esta substância é responsável por diminuir os níveis de açúcar no sangue, reduzir a pressão arterial, aumentar o colesterol bom e diminuir o ruim.

O vinho também ostenta o título de única bebida que faz bem aos olhos e à visão. Beber moderadamente ao longo da vida faz com que a degeneração da retina ocorra mais lentamente, e pode prevenir a cegueira.

O vinho também é altamente recomendado em casos de intoxicação alimentar. Pois é… E você bebendo isotônicos… O vinho tem a capacidade de matar as bactérias da infecção alimentar e acelerar a sua recuperação.

Por último, o vinho é um excelente aliado da memória! Isso porque previne a inflamação de vasos sanguíneos e coagulamentos, que são dois grandes inimigos da memória.

Mas não se esqueça… existe outras coisas sobre alimentos que você precisa saber, leia este artigo.

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O que comer antes de dormir: as melhores e as piores opções

O que comer antes de dormir: as melhores e as piores opções

By on Jul 15, 2015 in Casa |

O que você come antes de dormir pode fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono, controlar o seu nível de estresse, e influenciar diretamente na sua saúde.

Embora muitas pessoas prefiram não comer nada antes de dormir, já foi comprovado através de pesquisas que é importante consumir algum alimento pelo menos 30 minutos antes de dormir.

Isso se deve pelo fato de passarmos, em média, 8 horas dormindo. O corpo, embora não receba nenhum nutriente durante este período de descanso, continua mantendo seu metabolismo em funcionamento.  Por esse mesmo motivo que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia.

É bom destacar que “comer algo antes de dormir”, relaciona-se a uma refeição leve, e pequena, uma ceia. Não é o jantar, que deve ser feito horas antes de dormir.o-que-comer

O que comer antes de dormir: piores opções

Não é muito difícil entender quais são os piores alimentos para nossa alimentação  neste período próximo ao sono.

Basta levarmos em conta que embora nosso metabolismo continue funcionando durante a noite, nosso corpo está em repouso.

O consumo de calorias é mínimo.  E ficaremos deitamos muitas horas, muitas vezes na mesma posição, o que não favorece os processos digestivos.

Assim sendo, a lista de alimentos que devem ser evitados é basicamente relacionada aos alimentos que contenham excessos de açúcares, gorduras e calorias, pois estes alimentos dificultam a digestão, interferindo na qualidade do seu sono e influenciando negativamente a sua saúde. Veja alguns:

  • Pães, bolos e massas em geral
  • Refrigerantes, bebida alcoólicas e sucos de frutas
  • Queijos e carnes gordurosos
  • Alimentos industrializados, e muito condimentados
  • Doces em geral

Entretanto, alguns alimentos considerados muito saudáveis e benéficos, não devem ser consumidos este horário, pois são altamente estimulantes, e podem interferir no seu ciclo do sono.  São eles:

  • Pimenta, ou alimentos que contenham pimenta,
  • Café
  • Chás como o chá branco, chá verde, mate.
  • Chocolate, especialmente o meio-amargo

Ficando longe destes alimentos você pode evitar noites de insônia e problemas digestivos como refluxo e azia.

É recomendável procurar um médico nutricionista para fazer uma avaliação mais detalhada, pois em  alguns casos, outros alimentos podem entrar nesta lista.

O que comer antes de dormir: melhores opções

Os melhores alimentos para serem consumidos antes de dormir são alimentos leves, que liberam a glicose contida neles bem lentamente. Não são, necessariamente, alimentos com poucas calorias, mas sim alimentos altamente nutritivos e de fácil absorção e digestão.

Bons aliados da horas de sono são o Triptofano e a Melatonina, substâncias presentes em alguns alimentos, que devem , então, ser consumidos antes de dormir. O Triptofano estimula a produção de Serotonina, enquanto que a Melatonina é um hormônio regulador do sono.

Alguns alimentos que fazem parte da lista:

  • Frutas como banana, cerejas e abacate
  • Chás como camomila, maracujá, erva-doce
  • Cereais
  • Queijos magros e outros derivados do leite como o iogurte
  • Frutas secas

Os alimentos devem ser consumidos em pequenas porções, e podem ser combinados.

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Decorações orientais para casas

Decorações orientais para casas

By on Jul 13, 2015 in Casa |

As decorações orientais estão em alta, e os motivos são muitos. Mas é importante entender que decorações orientais variam muito, dependendo da cultura oriental que você quer enfatizar.

Estamos falando de países como China, Índia, Japão e Indonésia.

De um modo geral, as decorações orientais tendem aos extremos, mantendo a beleza e a sofisticação.

Podemos pensar em adicionar um elemento com cores neutras, e linhas curvas, delicadas, ou podemos pensar em adicionar um elemento cheio de cores vibrantes, e linhas e traçados precisos e retos.

Também podemos pensar em objetos com simplicidade, ou luxo marcantes. Ancestrais, ou modernos, espirituais ou materiais.

E ainda assim, estaremos usamos as decorações orientais. Portanto, é preciso definir bem qual o estilo que a sua casa tem, e quais componentes orientais vão se misturar aos espaços de forma harmônica.

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Decorações Orientais e as cores

Uma excelente forma de inserir decorações orientais em sua casa é através da combinação perfeita de cores, que remetem a uma cultura oriental específica.

Enquanto que para decorações orientais que remetem à Índia, encontramos muitas cores vibrantes, e combinações de estampas diferentes com os mesmo tons, para uma decoração mais voltada à Tailândia, ou Indonésia, convém usar cores mais sóbrias e quentes.

Se estiver pensando em uma decoração em estilo Chinês, abuse do vermelho vibrante, dourado, preto. Estampas nestas cores são bem vindas.

Já se o país homenageado em sua decoração for o Japão, opte por mais delicadeza e combinações mais sutis e menos contrastantes. Estampas florais são muito bem vindas

Decorações orientais nos materiais e objetos

As decorações orientais pedem, além das cores, objetos com presença pontual, ou seja, objetos que vão marcar a sua presença, mas ao mesmo tempo, vão interagir de modo harmonioso com a decoração.

É importante pensar no equilíbrio da decoração para não deixar o ambiente muito sobrecarregado de informação. Pequenos detalhes são suficientes para assinalarem a influência das decorações orientais no seu ambiente, que podem tambem ser em decoração de  Quartos.

Para a decoração que remete à China, pense em algo luxuoso ou arrojado. Itens muito tradicionais, como vasos de porcelana, cavalos ou dragões, devem ter um lugar de destaque. Tapetes e tecido aveludados nas cores mencionadas também são bem vindos. Luminárias são um ponto forte da decoração chinesa moderna.

Se a sua decoração faz referência ao Japão, as luminárias japonesas tradicionais são uma ótima opção. Use materiais mais neutros e naturais, como o bambu e o tatame. Elementos importantes para a representação do Japão são as cerejeiras, os pássaros e os leques.

Que tal usar adesivos de parede para incluir estes itens em seu ambiente? Os adesivos são uma opção muito boa pelo custo, e porque podem ser facilmente substituídos. São feitos sob medida, do jeito que você quiser e precisar. Use desenhos com traços finos e delicados.

Querendo dar um toque indiano ao seu ambiente, lembre-se de usar tecidos brilhosos. Mantas, almofadas e objetos decorativos com representações de Deuses indianos, incensário, e elefantes são objetos que devem fazer parte da sua decoração.

Para decorações que celebrem a cultura de países como a Tailândia e a Indonésia, Os materiais mais usados incluem o rattan, a palha, a madeira e o bambu. Deixe que o ambiente tenha espaço e não o sobrecarregue.

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5 ideias simples e baratas para Decorar sua casa ainda hoje

5 ideias simples e baratas para Decorar sua casa ainda hoje

By on Jul 7, 2015 in Casa |

Sabemos que quando se fala em decoração aparecem varias ideias, até porque decorar uma casa não é uma tarefa muito fácil de fazer. Existem bastantes diferentes formas para se decorar uma casa, umas opções onde é preciso desembolsar grandes investimentos e outras que nem investimento é preciso, e é nisso que que o Portal Optico vai ajudar você.

Hoje faremos sobre a 2 opção sem grandes investimentos. Mais isso claro vai depender de qual é o seu estilo e de como deseja deixar a sua casa.

ideias modernas para decorar a casa hoje

Na hora de fazer a decoração em uma casa, é preciso analisar todos os fatores que vão além da beleza em si, existem pontos de extrema importância que se deve ter cuidado na hora de fazer uma mudança em sua casa, como:

  • Se a casa ficará confortável
  • Ficará Funcional
  • Terá Praticidade
  • O Ambiente irá combinar com a mudança
  • Entre outros vários aspectos…

O que é preciso entender é que nem tudo que pensamos em fazer funcionará bem em qualquer lugar.

É preciso tomar muito cuidado com os objetos porque dependendo do local onde será colocado pode deixar o ambiente aparentemente pesado e poluído.

Afinal nossa casa é um lugar muito importante compartilhamos alegrias com a família e momentos de nossas vidas que nunca mais voltaram, por tanto devemos caprichar!

Logo abaixo irei compartilhar formas de fazer mudanças na decoração da sua casa de um jeito simples e barato. Ja escrevemos um artigo dedicado apenas a decoração de quartos, veja o nosso artigo dedicado aos quartos.

Separamos uma lista com 5 Dicas simples e que dará uma repaginada na decoração e que podem ser aplicadas ainda hoje mesmo, Vamos lá?

Lista com as 5 Dicas:

  1. Reutilize objetos velhos

Maioria das pessoas tem aqueles copos, pratos, bandejas, vasos que não estão utilizando. Se for uma dessas pessoas, utilize esses objetos para usar como suporte para algo ou para decorar ambientes mais vários, poderá utilizar como suporte para canetas, pincéis ou coisas do tipo.

  1. Mude os moveis de lugar

Essa sem duvida é uma das melhores formas de mudar o ambiente da sua casa, quem nunca mudou um móvel de lugar e ao olhar parecia que estava em outra casa, mudar os moveis de lugar pode te dar mais espaço, conforto e até melhorar funcionalidade da casa, e é super barato… é GRATIS. Vale a pena experimentar.

  1. Utilize almofadas

Comprar uma capa nova para o seu sofá ou manta que combine ou se destaque em seu sofá pode mudar o ambiente de forma inexplicável e adicionando almofadas sua sala ficará com um novo aspecto. Abuse da criatividade!

  1. Use papel de parede

Pode parecer uma opção cara mais o segredo é usar a imaginação e a criatividade. Utilize papel de parede em uma parede de grande destaque em sua casa, isso fará com ele chame bastante atenção trazendo um ar de casa moderna e até mesmo nova.

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  1. Troque as cortinas

Trocar as cortinas te trará um ótimo resultado, porque é um item muito importante na decoração de qualquer casa fazendo isso pode mudar a cara do ambiente, isso vale para cortinas de qualquer local de sua casa sala, banheiro, cozinha e quartos etc.

Acredito que somente com essas dicas já perceba grande diferença na decoração da sua casa. Na hora que for fazer mudanças use sua criatividade deixe sua casa com seu estilo.

Lembre se o mais importante é que esteja satisfeita e que se sinta confortável com o resultado da mudança.

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